儋州可爱的吃货们
提起儋州美食
你会想到什么？
长坡米烂？
儋州粽子？
还是各式各样的馍？
今天咱们来说一说
儋州名扬全国的
很多人都吃过的，但却从不在意的
儋州美食--儋州蜜柚
柚子相信很多人从小吃到大
白色肉粒的、金黄色外衣的、红色肉粒的、
但是你知道你吃的是不是儋州蜜柚吗？
咱们儋州的蜜柚
因为生长在优异的地理环境
每年8月全国多地的蜜柚还没有成熟的时候
儋州部分地区蜜柚已经进入挂果丰产期
就是这么任性~
每颗蜜柚都色泽饱满
形状上尖下宽
有芳香味
重量超过1公斤
儋州蜜柚不仅外形特别
还具有相当丰富的营养价值
吃了这么多年还不知道的
赶紧看过来啦~
儋州蜜柚の营养价值
1、含有丰富的维生素C
有多丰富？
儋州蜜柚含有的维生素C是苹果的8倍！
能有效降低血液里的胆固醇
2、含有的精油成分是一般柑橘类水果的4倍
3、还含有丰富的天然果胶和高纤维质
帮助身体排出体内有害物质
降低血脂，控制血糖
4、含有的维生素P
能够有效预防牙龈出血
增加对传染病的抵抗力
5、含有天然叶酸
可预防女性贫血
对于孕妇也有促进胎儿发育的功效
6、蜜柚中还含有铬
铬是人身体必不可少的微量元素之一
能够维持我们体内所允许的正常葡萄糖含量
有效预防“糖尿病”
7、吃完蜜柚千万不要丢掉柚子皮！
蜜柚的果皮煮水能有效治疗
小儿肺炎、冻疮，降血压
还能净化空气，有驱虫功效
总的来说
儋州蜜柚不仅是健身爱好者
维持身材最合适的水果之一
对于心脑血管病肾脏病患者
呼吸不佳的人也尤其合适
老少皆宜
具有良好的食疗功效
儋州蜜柚の挑选方法▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼首先
柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分
形状同样大小的柚子
可以放在手中掂量掂量
选择分量相对重的
其次
用力按压蜜柚，不易按下的
则说明蜜柚紧实
质量好
最后
相对于沙田柚来说
蜜柚的表皮要更光滑一些
体积也更大一些
千万别弄混了哦
会闹笑话哦~
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲儋州蜜柚是儋州市重点打造的
九大特色品牌农业之一
不论是水晶蜜柚、红心蜜柚
还是三金蜜柚
都酸甜适中、汁液丰富
在儋州雅星、南丰、东成镇等地
都有蜜柚生产基地，种植蜜柚亩
在这样的产业背景下
蜜柚与中秋等节庆文化融合
儋州蜜柚文化
将随着香甜可口的美味，润泽着千家万户
儋州的亲们
都快去尝尝吧！
部分图片来源于：网络
整编：二侬
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